Neuveröffentlichung am 7. Oktober 2026
Rauhnächte Kartenset für die ganze Familie
Triff die 12 Krafttiere im Zauberwald, die Sophie und Frederic den Weg nach Hause zeigen.
Auf dich warten
60 Karten mit Begleitheft für die ganze Familie
Achtsamkeit & Ruhe finden mit Krafttieren, Affirmationen, Ritualen & Meditationen für Kinder ab 5
Gemeinsam mit der Familie den Zauber der Rauhnächte entdecken
Durch den Trubel in der Vorweihnachtszeit und den Festtagsvorbereitungen sowie dem Jahresabschluss kann es schon mal stressig werden und die Familienzeit zu kurz kommen.
Die mystische Zeit der Rauhnächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen, innezuhalten, Zeit mit der Familie zu verbringen und dem Nervensystem eine wohlverdiente Pause zu schenken.
Dieses magische Kartenset schenkt euch kleine Inseln mitten im Trubel: ein Bild, das ihr zusammen anschaut, ein Tier, das euch begleitet, ein Satz, der euch sammelt, ein Familienmoment der Nähe entstehen lässt sowie eine Karte allein für die Kinder, eine geführte Meditation bringt eine kleine Pause, die nachwirken darf.
- Ein echtes Familienerlebnis. Der magische Rauhnacht-Begleiter voller familiärer Rituale für besondere Momente zwischen den Jahren
- Liebevoll & alltagstauglich: 60 zauberhaft gestaltete Karten mit Begleitheft für Groß und Klein schenken mit Impulsen und Affirmationen innere Ruhe und Kraft zum Innehalten
- Geschichten, die verzaubern: Für jede Rauhnacht gibt es eine kindgerechte Vorlesegeschichte mit den Geschwistern Sophie und Frederic, welche durch Begegnungen mit Krafttieren Themen wie Sicherheit, Dankbarkeit, Vertrauen, Ruhe oder das Gefühl von zu Hause auf verständliche und berührende Weise vermitteln.
- Stressfrei und flexibel: Ob 5 Minuten oder eine Stunde – ihr entscheidet, wie intensiv ihr die Rituale gestaltet. Ohne Druck, dafür mit Leichtigkeit
Die zwölf Rauhnächte werden zu einem unvergesslichen Erlebnis, das die familiäre Verbundenheit stärkt und Erinnerungen schafft. Mit diesem Kartenset können Eltern und Großeltern die Zeit zwischen den Jahren auf eine neue, abenteuerliche Weise gestalten und gemeinsam mit den Kindern in die zauberhafte Welt der Rauhnächte eintauchen.
Ich bin die Autorin - Tanja Suppiger
Ich verbinde traumasensible Transformation mit zyklischem Bewusstsein und Nervensystemregulation.
Meine eigene Reise – vom Überlebensmodus hin zu einem tiefen, feinen Sein – hat mich gelehrt, dass echte Veränderung nicht allein durch den Verstand geschieht, sondern im Körper beginnt.
Mit feinSEIN® vereine ich uraltes Wissen über die Sperr- und Rauhnächte mit modernen Erkenntnissen aus Neurowissenschaft und Trauma-Arbeit.
In meinen Büchern, Kursen und Begleitungen unterstütze ich Menschen dabei, sich selbst auf eine neue Weise zu begegnen und sich in der Tiefe zu verstehen – nicht durch den Verstand, sondern durch das Spüren und Verkörpern von Veränderung.
Das Familien Kartenset erscheint am 7. Oktober 2026!
Vielleicht ist dieses Kartenset genau jetzt für euch da.
Nicht als Anleitung.
Sondern als Begleiter.
Für diese besondere Zeit.
Und für dich und deine Liebsten.
Du kannst das Kartenset vorbestellen
Wie würde sich dein Leben anfühlen, wenn du diese Transformation erleben würdest?
Leseeindrücke zu meinem Buch: Rauhnächte - reguliere dein Nervensystem
Den Körper und das Nervensystem einzubeziehen ist ein sehr interessanter Aspekt der mir neu ist. Besonders gefällt mir, dass sie auch über die Sperrnächte schreibt und diese einbezieht - das hört sich spannend an.
Mich hat die Leseprobe sehr berührt, da ich selbst hochsensibel bin. Sehr gerne würde ich im Dezember diesen neuen Weg ausprobieren und die "Handbremse" lösen.
Dieses Buch eröffnet viele Möglichkeiten, die Rauhnächte neu zu entdecken und intensiver zu nutzen. Gerade am Jahresende ist es Zeit zu reflektieren, um wieder frisch ins neue Jahr zu starten.
Die Leseprobe ist sehr interessant. Ich hätte allein in diesen paar Seiten schon Einiges gelesen, das ich gerne ausprobieren möchte.
Die Übungen sind praxisnah, alltagstauglich und auch für Einsteiger*innen leicht umsetzbar.
Ihre persönliche Erfahrung als hochsensible Coachin verleiht dem Buch Authentizität und Tiefe. Ein wohltuendes Werk, das Körper, Geist und Seele sanft in Einklang bringt und zu einem bewussten Start ins neue Jahr inspiriert.
Sehr gut finde ich, dass es nicht nur theoretisch ist, sondern auch praktisch. Es gibt Übungen zur Körperwahrnehmung, Emotionen zu beobachten und zu spüren, wie man ins Gleichgewicht zurückfinden kann.
Besonders schön finde ich die Verbindung von alter Tradition (die Rauhnächte) mit modernen Erkenntnissen aus Trauma-Arbeit und Neurowissenschaft – sodass es wie ein reflektiertes Selbsthilfe-Werk wirkt, welches Körper und Geist mit einbezieht.
Mir gefällt, dass es für jede Rauhnacht Reflektionsfragen aber auch andere Ideen und Input gibt, der sehr liebevoll aufbereitet ist.
Ich würde mich freuen, die Rauhnächte mit diesem wundervollen Buch begehen zu können. Und auch über die mir bisher unbekannten Sperrnächte mehr zu lernen.
Dazu trägt auch das hochwertige Layout mit wunderschönen Bildern bei: die Ruhe für das Innere wird so durch eine aufgeräumte und angenehme Gestaltung der Publikation zusätzlich unterstützt! Für mich eine rundum gelungene Leseprobe, die unbedingt Lust auf das Weiterlesen und die Reise zu sich selbst, angeleitet durch die Autorin, macht.
Der Schreibstil ist fesselnd und die Autorin nimmt den Leser einfühlsam auf eine Reise zu sich selber mit. Die Anleitungen sind detailliert geschildert und selbst ich als Neuling in dieser Thematik, fühlte mich sofort „abgeholt“.
Ich habe schon öfter von den Rauhnächten gehört und bin gespannt mehr darüber zu lesen.
Die Vorstellung, diese besondere Phase nicht nur geistig, sondern auch körperlich bewusst zu erleben, finde ich wunderschön und sehr zeitgemäß. Mir gefällt besonders, dass das Buch einen klaren, alltagstauglichen Ansatz wählt: 24 Tage – von den Sperrnächten bis zur letzten Rauhnacht – mit einfachen Übungen, die helfen, zur Ruhe zu kommen, sich zu spüren und das Nervensystem zu regulieren. Dieser Fokus auf Körperbewusstsein statt reinem Nachdenken spricht mich sehr an.
Die Sprache wirkt warm, einladend und ermutigend. Statt Druck entsteht Raum: für Achtsamkeit, Leichtigkeit und persönliche Transformation. Ich kann mir gut vorstellen, wie dieses Buch ein wertvoller Begleiter für eine entschleunigte, tief berührende Winterzeit wird. Vorab-Eindruck: 5 Sterne Perfekt zum Verschenken oder um sich selbst etwas Gutes zu tun.
